F.C. do Porto Atletas Internacionais - Diogo Costa foi eleito para a Equipa da Semana da Liga dos Campeões pela quarta vez esta temporada, divulgou esta quinta-feira a UEFA.

«DIOGO COSTA NA EQUIPA DA SEMANA DA LIGA DOS CAMPEÕES 

16 DE MARÇO DE 2023 13:12

Guarda-redes portista repetiu a eleição pela quarta vez na presente edição da prova europeia.

Diogo Costa foi eleito para a Equipa da Semana da Liga dos Campeões pela quarta vez esta temporada, divulgou esta quinta-feira a UEFA. Frente ao Inter, o guardião portista somou cinco defesas e acertou 80% dos passes que tentou, dez desses longos.

Além do jovem portista, destacaram-se também nesta jornada Giovanni Di Lorenzo (Nápoles), Manuel Akanji (Manchester City), Kim Min-Jae (Nápoles), Mário Rui (Nápoles), Kevin De Bruyne (Manchester City), Hakan Çalhanoglu (Inter), Piotr Zielinski (Nápoles), Victor Osimhen (Nápoles), Erling Haaland (Manchester City) e Karim Benzema (Real Madrid).» in https://www.fcporto.pt/pt/noticias/20230316-pt-diogo-costa-na-equipa-da-semana-da-liga-dos-campeoes

#fcporto    #atletasinternacionais    #diogocosta

F.C. do Porto Atletas Internacionais - O fantástico golo marcado por Wendel Silva ao Vilafranquense, na 22.ª jornada da Segunda Liga, foi distinguido como o melhor do mês de fevereiro pela Liga Portugal.

«GOLO DE WENDEL SILVA ELEITO O MELHOR DE FEVEREIRO DA SEGUNDA LIGA 

16 DE MARÇO DE 2023 15:57

Avançado brasileiro brilhou ao sétimo minuto da 22.ª jornada.

O fantástico golo marcado por Wendel Silva ao Vilafranquense, na 22.ª jornada da Segunda Liga, foi distinguido como o melhor do mês de fevereiro pela Liga Portugal.

O avançado, aos sete minutos do encontro que se realizou em Rio Maior, roubou a bola ao defesa adversário junto ao meio-campo, progrediu no terreno e, já junto à entrada da área, desferiu um remate potente e indefensável que pode ver aqui. Os Dragões venceram a partida por 2-1.» in https://www.fcporto.pt/pt/noticias/20230316-pt-golo-de-wendel-silva-eleito-o-melhor-de-fevereiro-da-segunda-liga

(Golo Wendel: Vilafranquense 0-(1) FC Porto B - Liga Portugal SABSEG | SPORT TV)

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F.C. do Porto Hóquei Patins: F.C. do Porto 7 vs S.C. Tomar 5 - O FC Porto recebeu e bateu nesta quarta-feira o SC Tomar, no Dragão Arena, em jogo da 22.ª jornada do Campeonato Nacional de hóquei em patins.

«GOLOS, EMOÇÃO E TRÊS PONTOS 

15 DE MARÇO DE 2023 22:48

FC Porto venceu o SC Tomar (7-5), no Dragão Arena, na 22.ª jornada do campeonato.

O FC Porto recebeu e bateu nesta quarta-feira o SC Tomar (7-5), no Dragão Arena, em jogo da 22.ª jornada do Campeonato Nacional de hóquei em patins. Com este resultado, os azuis e brancos passam a somar 45 pontos, menos nove do que o líder Benfica.

A primeira parte proporcionou um grande espetáculo de hóquei em patins, a começar pelo hat-trick de Gonçalo Alves no jogo 300 de Dragão ao peito. O SC Tomar não se deixou ficar e chegou ao 3-3 com Ivo Silva e Tomás Moreira em evidência, mas Ezequiel Mena ainda foi a tempo de assinar o 4-3 favorável ao FC Porto que se registava ao intervalo.

O descanso não retirou animação ao encontro e Rafa aumentou para 5-3 pouco depois do reatamento. Franco Ferruccio reduziu a diferença para o SC Tomar e Carlo Di Benedetto demorou apenas alguns segundos a responder, mas Tomás Moreira completou o hat-trick na marcação de um livre direto e reabriu a discussão pelo resultado. Também de livre direto, Carlo Di Benedetto rubricou o 7-5 final.

“Sabíamos que era um jogo muito difícil, frente a uma equipa do SC Tomar que é muito bem orientada e muito bem trabalhada. Entrámos bem, mas não demos continuidade a esse bom arranque e permitimos o empate depois de estarmos a ganhar 3-0. O mais importante foi a terceira vitória consecutiva e agora vamos para outra competição com muita ambição, com o positivismo no máximo. Queremos sempre ganhar e a jogar bem, mas o mais importante é vencer”, afirmou o treinador Ricardo Ares após a partida.

O FC Porto volta a entrar em campo no próximo sábado, às 15h00 (FC Porto TV/Porto Canal), no Dragão Arena, frente ao Valongo, em jogo a contar para os quartos de final da Taça de Portugal.

FICHA DE JOGO

FC PORTO-SC TOMAR, 7-5

Campeonato Nacional, 22.ª jornada

15 de março de 2023

Dragão Arena

Árbitros: Manuel Oliveira e Porfírio Fernandes

FC PORTO: Xavier Malián (g.r.), Telmo Pinto, Ezequiel Mena, Gonçalo Alves e Carlo Di Benedetto

Suplentes: Tiago Rodrigues (g.r.), Reinaldo García (cap.), Diogo Barata, Rafa e Roc Pujadas

Treinador: Ricardo Ares

SC TOMAR: António Marante (g.r.), Tomás Moreira, Filipe Almeida, Pedro Martins e Ivo Silva (cap.)

Suplentes: Albert Mola (g.r.), Guilherme Silva, Lucas Santos, Diogo Cortez e Franco Ferruccio

Treinador: Nuno Lopes

Ao intervalo: 4-3

Marcadores: Gonçalo Alves (1m, 5m e 8m), Ivo Silva (8m), Tomás Moreira (9m, 22m e 42m), Ezequiel Mena (23m), Rafa (30m), Franco Ferruccio (35m), Carlo Di Benedetto (35m e 48m)» in https://www.fcporto.pt/pt/noticias/20230315-pt-golos-emocao-e-tres-pontos

#fcporto    #hóqueipatins    #gonçaloalves

Ambiente e Ecologia - Defensores do ambiente pediram na terça-feira ações “urgentes” perante “a contaminação e destruição” dos rios em El Salvador, dos quais disseram que estão a “agonizar”, por ocasião do Dia Internacional de Ação pelos Rios.

«Ambientalistas apontam que os rios em El Salvador estão a agonizar 

Por Green Savers com Lusa 16:00 - 15 Março 2023

Defensores do ambiente pediram na terça-feira ações “urgentes” perante “a contaminação e destruição” dos rios em El Salvador, dos quais disseram que estão a “agonizar”, por ocasião do Dia Internacional de Ação pelos Rios.

O ecologista Alejandro Labrador, da Unidade Ecológica Salvadorenha (UNES), indicou durante uma conferência de imprensa que a situação dos rios no país é “realmente preocupante”, porque “as águas superficiais e subterrâneas estão em estado “realmente alarmante de contaminação e ameaça de extinção”.

Segundo o Ministério do Ambiente, 80% dos rios de El Salvador “estão contaminados por diferentes fontes” e recebem grande parte das 380 toneladas de lixo que “não têm tratamento final”.

Além disso, 68% da água superficial de El Salvador está contaminada.

Labrador adiantou que “79% dos rios devem ser submetidos a processos de recuperação ou de saneamento e cerca de 30%, ou menos, beneficiam de processos de recuperação paulatina, mal conseguindo sobreviver”.

Apontou ainda que “no país, os rios e as águas superficiais agonizam e estão expostos a uma exploração desmedida por parte das grandes indústrias que realmente estão a complicar a vida das populações menos favorecidas com o acesso à água, em termos de qualidade e quantidade, bem como aos ecossistemas e meios de vida”.» in https://greensavers.sapo.pt/ambientalistas-apontam-que-os-rios-em-el-salvador-estao-a-agonizar/

(Mar de plástico invade América Central)

#ambiente    #ecologia    #elsalvador     #rios    #seca

#poluição

Liga dos Campeões: F.C. do Porto 0 vs Inter de Milão 0 - Empate a zero com o Inter ditou eliminação do FC Porto nos oitavos de final da Liga dos Campeões.

«QUARTOS ESBARRARAM NO FERRO 

14 DE MARÇO DE 2023 22:21

Empate a zero com o Inter ditou eliminação do FC Porto nos oitavos de final da Liga dos Campeões.

A aventura europeia do FC Porto terminou de forma ingrata com duas bolas aos postes nos derradeiros instantes da segunda mão dos oitavos de final. De volta ao Estádio do Dragão com uma desvantagem mínima trazida de Itália, os azuis e brancos empataram sem golos contra o Inter e falharam o acesso aos “quartos” da principal prova de clubes do mundo.

Só deu Porto na primeira parte. Com seis novidades de início - e privados tanto de Pepe como de Otávio, ausências de peso por motivos distintos - os Campeões de Portugal entraram com tudo desde cedo. Logo ao segundo minuto foi a ponta da luva de Onana quem impediu que o foguete teleguiado disparado por Matheus Uribe resultasse em golo. Esse ímpeto pareceu ter esmorecido nos instantes que se seguiram, mas a confirmação de que era falso alarme chegou um quarto de hora depois quando uma ação ofensiva sobre a esquerda resultou num remate rasteiro de Eustaquio que o guarda-redes camaronês segurou a dois tempos.

Para lá do terço inaugural Mehdi Taremi não deu o devido seguimento à melhor jogada até então, porém não viria a faltar ação até ao descanso. Primeiro, a forte insistência portista culminou numa finalização imperfeita de Evanilson. Depois, já depois dos 45 regulamentares, uma desatenção de Uribe acabou desaproveitada por Lautaro Martínez. Por fim, em cima do apito para o descanso, um cruzamento de Pepê desviado por Eustaquio errou o alvo por pouco.

A tendência inverteu-se no regresso. Pese embora Uribe tenha lançado novo míssil longínquo, Barella respondeu de imediato e talvez tenha sido essa tentativa a servir de rastilho para o único período em que os nerrazzurri estiveram por cima. Já com André Franco e Toni Martínez nos lugares de Eustaquio e Evanilson, o FC Porto reassumiu o comando dos destinos da contenda diante de um adversário a quem cada vez menos interessava jogar.

Marko Grujic voltou a testar Onana na sequência de um ressalto pós-lançamento, Galeno obrigou o guardião africano a sujar o equipamento e o “all in” de Sérgio Conceição chegou com as entradas de Wendell e Danny Namaso para as vagas de Zaidu e Uribe, antes de o quarto árbitro erguer a placa que assinalava o número de minutos adicionais: sete. Se nos primeiros três pouco se passou, nos últimos sucedeu precisamente o contrário.

Decidido a marcar o golo que levaria a eliminatória para prolongamento, Toni Martínez tentou de tudo num pontapé acrobático que antecedeu três lances desesperantes para os quase 50 mil presentes. Dumfries começou por cortar em cima da linha um golo certo de Marcano, Taremi acertou no poste direito e Grujic subiu ao segundo andar para ver o 1-0 ser-lhe negado pelo travessão. Confrontados com tamanho infortúnio, os Dragões caíram de pé, ainda que reduzidos a dez após expulsão de Pepê.» in https://www.fcporto.pt/pt/noticias/20230314-pt-quartos-esbarraram-no-ferro

(🎙Conferência de Imprensa ⚽Rescaldo FC Porto-Inter Milão)

#fcporto    #ligadoscampeões

Amarante Fregim - Na Rua da Mó começam a aparecer sinais de uma Primavera que já se avizinha...

(As orquídeas estão aí... esplendorosas... pré-Primavera...)

#amarante

#fregim

#ruadamó

#orquídeas

Escola Secundária de Amarante - A Arte do Desenho e da Pintura por, Esmeraldina Teixeira, convida-nos a preparar a paleta de cores para a Primavera que se antecipa...

(Arte de pintar e de desenhar, por Esmeraldina Teixeira)

#arte

#desenho

#escolasecundáriadeamarante

#esmeraldinateixeira

F.C. do Porto Atletas Internacionais - Pelo quinto mês esta época, depois de ter superado a concorrência em outubro, novembro, dezembro e janeiro, Diogo Costa venceu o prémio de Melhor Guarda-Redes do campeonato em fevereiro.

«DIOGO COSTA ELEITO O MELHOR GUARDA-REDES DA LIGA PELO QUINTO MÊS CONSECUTIVO 

13 DE MARÇO DE 2023 15:00

99 azul e branco somou 22,22% das preferências e superou Bruno Varela e Odysseas Vlachodimos em fevereiro.

Pelo quinto mês esta época, depois de ter superado a concorrência em outubro, novembro, dezembro e janeiro, Diogo Costa venceu o prémio de Melhor Guarda-Redes do campeonato em fevereiro. Titular da baliza do FC Porto nas 24 jornadas disputadas até ao momento, o jovem guardião português tem sido essencial para o FC Porto ser uma das defesas menos batidas da Liga.

Após a contagem dos votos dos treinadores principais da Liga Portugal Bwin, Diogo Costa (22,22%) superou o vimaranense Bruno Varela (15,87%) e o benfiquista Vlachodimos (15,56%).» in https://www.fcporto.pt/pt/noticias/20230313-pt-diogo-costa-eleito-o-melhor-guarda-redes-da-liga-pelo-quinto-mes-consecutivo

#fcporto    #atletasinternacionais    #diogocosta

História e Arqueologia - Uma descoberta no sítio arqueológico da Rocha do Vigio, no Alentejo, indica que já se usavam ferramentas de aço da Europa muito antes do que se pensava.

«Descoberta arqueológica em Portugal com 2900 anos pode reescrever a História

Uma descoberta no sítio arqueológico da Rocha do Vigio, no Alentejo, indica que já se usavam ferramentas de aço da Europa muito antes do que se pensava.

Um novo estudo publicado na Journal of Archeologial Science desafia a crença história de que as ferramentas de aço só se espalharam pela Europa durante o Império Romano.

A pesquisa descobriu que as ferramentas de aço já estavam a ser usadas na Europa há cerca de 2900 anos, durante o Final da Idade do Bronze. E as ferramentas analisadas não foram encontradas num país qualquer, mas sim em Portugal.

Os investigadores fizeram análises geoquímicas a estelas antigas da Península Ibérica — pedras erguidas tipicamente esculpidas com imagens ou palavras — e descobriram que estas eram feitas com arenito de quartzo silicatado.

“Tal como a quartzite, esta é uma rocha extremamente dura que não pode ser trabalhada com ferramentas de bronze ou pedra, apenas com aço temperado“, explica o primeiro autor do estudo, Raphael Araque Gonzalez.

Para confirmar se estes monumentos foram verdadeiramente esculpidos com ferramentas de aço, os investigadores analisaram uma cinzel de ferro encontrado em Rocha do Vigio, na margem direita do Guadiana, no Alentejo, que também remonta à Idade do Bronze Final.

Os cientistas descobriram que o cinzel era feito de aço heterogéneo rico em carbono, que foi preciso para trabalhar com o duro arenito de quartzo silicatado.

Os investigadores testaram como outras ferramentas da época conseguiriam esculpir uma pedra igual e apenas apenas o cinzel de aço temperado foi capaz de fazer inscrições, escreve o ZME Science.

“O cinzel da Rocha do Vigio e o contexto onde ele foi encontrado mostram que a metalurgia do ferro, incluindo a produção e têmpera do aço, foram provavelmente desenvolvimentos nativos de pequenas comunidades descentralizadas da Península Ibérica, e não devido à influência de processos de colonização posteriores”, diz Araque Gonzalez.

“Os povos da Idade do Bronze tardia na Península Ibérica eram capazes de temperar o aço. Caso contrário, não teriam podido trabalhar os pilares”, acrescenta.

“Isso também tem consequências para a avaliação arqueológica da metalurgia do ferro e esculturas de quartzito em outras regiões do mundo”, conclui o investigador.

O estudo tem implicações importantes na avaliação arqueológica de esculturas de metalurgia do ferro e quartzito noutras regiões do mundo. Até agora, supunha-se que não era possível produzir aço de qualidade adequada no início da Idade do Ferro e certamente não na Idade do Bronze Final.

ZAP //» in https://zap.aeiou.pt/descoberta-portugal-2900-anos-reescrever-historia-525253

#história    #arqueologia    #alentejo    #sítioarqueológicodarochadovigio    

#cinzeldarochadovigio

Campeonato de Portugal - Série A: Amarante F.C. 2 vs Merelinense 1 - Alvinegros vencem e aproximam-se do primeiro lugar.

(Excelente Vitória dos Alvinegros que os deixam a sonhar com o primeiro lugar...)

#amarante

#amarantefc

F.C. do Porto Sub 17 Futebol: F.C. do porto 4 vs Académica 0 - Gonçalo Sousa foi o protagonista da vitória dos Sub-17 portistas, na receção à Académica, da nona jornada da Fase de Apuramento do Campeão Nacional de Juniores B.

«UMA MANHÃ PARA GONÇALO SOUSA RECORDAR 

12 DE MARÇO DE 2023 12:54

Jovem avançado assinou um hat-trick na vitória dos Sub-17 frente à Académica (4-0).

Gonçalo Sousa foi o protagonista da vitória dos Sub-17 portistas (4-0) na receção à Académica, da nona jornada da Fase de Apuramento do Campeão Nacional de Juniores B. Ainda na primeira parte e em apenas três minutos, entre os 42 e os 45, o 9 portista deu e ampliou a vantagem dos azuis e brancos, tendo chegado ao terceiro remate certeiro da manhã à passagem da hora de jogo. Ainda antes do final, Gil Martins também fez o gosto ao pé (81m). Com este resultado, os Dragões passam a somar 20 pontos, ficam a apenas um de Sporting e de SC Braga (21) e a quatro do Benfica (24).

Os Sub-17 portistas, orientados por Ricardo Costa, alinharam com Denis Gutu, Bernardo Ramirez (João Pereira, 77m), Duarte Nogueira (Mamadu Queta, 33m), Tomé Almeida, Guilherme Venâncio, João Teixeira (Amadú Camara, 45m), Alassana Baldé (Rafael Gomes, 45m), Gil Martins, Gonçalo Sousa, Rodrigo Mora (Tiago Sousa, 33m) e Gonçalo Paiva.

Na ronda 10 da Fase Final do Campeonato Nacional de Juniores B, o FC Porto recebe o Sporting de Espinho em Fiães (sábado, 1 de abril, 11h00).» in https://www.fcporto.pt/pt/noticias/20230312-pt-uma-manha-para-goncalo-sousa-recordar

#fcporto    #sub17     #gonçalosousa    #hattrick    #gilmartins     #vitória

F.C. do Porto Sub 19 Futebol: Sporting C.P. 0 vs F.C. do Porto 0 - A equipa de Sub-19 do FC Porto empatou a zeros frente ao Sporting, em Alcochete, na 5.ª jornada da fase de apuramento de campeão do Campeonato Nacional de Juniores A.

«TUDO A ZEROS EM ALCOCHETE 

11 DE MARÇO DE 2023 18:05

FC Porto e Sporting empataram na 5.ª jornada da fase final do campeonato.

A equipa de Sub-19 do FC Porto empatou a zeros frente ao Sporting (0-0), em Alcochete, na 5.ª jornada da fase de apuramento de campeão do Campeonato Nacional de Juniores A. Depois de uma primeira parte sem golos, o nulo persistiu também nos segundos 45 minutos e cada equipa ficou com um ponto (0-0). O FC Porto soma agora cinco pontos, menos sete do que os líderes Famalicão e Benfica, e está na sexta posição da tabela classificativa.

Os Sub-19 portistas, orientados por Nuno Capucho, alinharam com Diogo Fernandes, Dinis Rodrigues (Bernardo Ferreira, 89m), António Ribeiro, Luís Gomes, Adramané Cassama, Mariano Regal, Ussumane Djaló (Francisco Guedes, 68m), André Oliveira (Bruno Pires, 57m), Alfa Baldé (Jeremy Agbonifo, 57m), Umaro Candé e Jorge Meireles (Tiago Andrade, 89m).

Na 6.ª jornada da fase de apuramento de campeão do Campeonato Nacional de Juniores A, o FC Porto recebe o Benfica em Pedroso (domingo, 2 de abril, 11h00, Porto Canal/FC Porto TV).» in https://www.fcporto.pt/pt/noticias/20230311-pt-tudo-a-zeros-em-alcochete

#fcporto    #sub19

Ligaportugal1: F.C. do Porto 3 vs Estoril 2 - O futebol é feito de constantes recomeços e só os melhores conseguem manter o talento e a atitude intactos quando há momentos de infelicidade e de injustiça no jogo.

«RESPOSTAS NA PONTA DA BOTA 

10 DE MARÇO DE 2023 22:16

FC Porto bateu o Estoril por 3-2 na 24.ª jornada do campeonato.

O futebol é feito de constantes recomeços e só os melhores conseguem manter o talento e a atitude intactos quando há momentos de infelicidade e de injustiça no jogo. Frente ao Estoril, o FC Porto demorou menos de cinco minutos a responder a ambos os golos sofridos e garantiu mais três pontos (3-2) importantes (são já 57) no campeonato nacional.

Sérgio Conceição mudou duas peças no onze em relação à vitória em Chaves, fez entrar Fábio Cardoso e João Mário, mas o ímpeto portista no arranque da partida não fugiu ao que é o costume. Com os Dragões a rodear a baliza do Estoril nos instantes inaugurais, foi de Marko Grujic o primeiro remate. Uma bomba que saiu ao lado, mas que parecia levar uma nota de aviso para o que se seguiria pouco depois.

Ainda antes do cronómetro marcar a dezena de minutos, na sequência de um canto batido à direita por André Franco, Toni Martínez desviou ao primeiro poste e o médio sérvio, referência habitual nas bolas paradas, apareceu ao segundo poste a cabecear de forma certeira para o fundo das redes adversárias (9m).

Numa partida que vinha sendo de sentido único e azul e branco, o Estoril conseguiu chegar ao empate no primeiro remate que fez no Estádio do Dragão. Após uma tentativa bloqueada de Tiago Gouveia e uma sucessão de ressaltos à entrada da área portista, a bola sobrou de novo para o jogador estorilista, que estabeleceu um empate que duraria muito pouco tempo (26m).

Nem cinco minutos passaram e os adeptos voltaram a celebrar nova vantagem dos Dragões. Zaidu, projetado à esquerda, cruzou, Toni Martínez tocou para Namaso e o remate do 19 só foi travado pelo guarda-redes, que defendeu para o poste. Mais astuto do que os defesas oponentes foi André Franco que se antecipou e encostou para a baliza de Dani Figueira. Até ao intervalo, Gustavo Correia, que até tinha mostrado um amarelo a Grujic pela primeira falta do jogo, não admoestou o já amarelado Cassiano após um pisão no tendão de Aquiles de Eustaquio.

Matheus Uribe foi a novidade no regresso para a etapa complementar, que teve como destaque pela negativa a saída de João Mário por lesão (55m). Aos 65 minutos, e novamente num lance isolado, Gustavo Correia assinalou grande penalidade para o Estoril por mão de Pepe e Francisco Geraldes empatou a partida (2-2).

Mais uma vez, o empate foi de escassa duração e o FC Porto devolveu justiça ao marcador. Mexer derrubou o recém-entrado Taremi, que havia sido desmarcado pelo também regressado aos relvados Galeno, dentro da área e o árbitro assinalou grande penalidade. Da marca dos onze metros, o iraniano não perdoou e o Dragão festejou o 3-2 (70m). Assim se escreveu a história de 90 minutos em que a resposta esteve, de facto, na ponta da bota dos azuis e brancos.» in https://www.fcporto.pt/pt/noticias/20230310-pt-respostas-na-ponta-da-bota

Highlights | Resumo: FC Porto 3-2 Estoril Praia (Liga 22/23 #24)

#fcporto    #ligaportugal1

Taça de Portugal: GC Vilacondense 1 vs AJM/FC Porto 3 - A AJM/FC Porto venceu nesta sexta-feira o GC Vilacondense (3-1), em Viana do Castelo, com os parciais de 25-18, 22-25, 25-15 e 25-9, qualificando-se assim para a final da Taça de Portugal, um troféu que escapa às bicampeãs nacionais há duas temporadas.

«VITÓRIA CLARA RUMO À FINAL 

10 DE MARÇO DE 2023 20:19

AJM/FC Porto bateu o GC Vilacondense (3-1) e vai discutir a conquista da Taça de Portugal com Sporting ou PV2014/Colégio Efanor.

A AJM/FC Porto venceu nesta sexta-feira o GC Vilacondense (3-1), em Viana do Castelo, com os parciais de 25-18, 22-25, 25-15 e 25-9, qualificando-se assim para a final da Taça de Portugal, um troféu que escapa às bicampeãs nacionais há duas temporadas.

Na final da Taça de Portugal, agendada para este sábado (21h00, Sport TV), no Centro Cultural de Viana do Castelo, a AJM/FC Porto vai defrontar o Sporting ou o PV20214/Colégio Efanor.

FICHA DE JOGO

GC VILACONDENSE-AJM/FC PORTO, 1-3

Taça de Portugal, Final 4, meias-finais

10 de março de 2023

Centro Cultural de Viana do Castelo

Árbitros: Luís Meireles e Rui Reis

GC VILACONDENSE: Bruna Guedes e Cláudia Vila Cova (líberos); Ana Rita Silva, Margarida Pedrosa, Ana Rita Baptista, Maiara Moreira, Inês Costa, Ana Vale, Luciana Bezerra, Rita Lopes, Bruna Viana, Ana Fonseca, Marlene Pereira e Catarina Fernandes

Treinador: João Pedro Vieira

AJM/FC PORTO: Joana Resende e Sofia Buande (líberos); Clarisse Peixoto, Aline Delsin, Rita Silva, Jurja Vlasic, Ana Gamboa, Klára Vyklicka, Janaina Vieira, Victória Alves, Thuany Bardin, Tia Jimerson, Beatriz Moreira e Kyra Holt

Treinador: Rui Moreira

Parciais: 18-25; 25-22; 15-25 e 9-25» in https://www.fcporto.pt/pt/noticias/20230310-pt-vitoria-clara-rumo-a-final

#fcporto    #voleibol    #ajmfcporto    #joanaresende    #máquina

Política de Saúde - Fazer uma “direta” pode envelhecer o cérebro até dois anos, segundo um novo estudo. No entanto, esta consequência pode ser revertida.

«Ficar 24 horas sem dormir pode envelhecer anos o cérebro 

10 MARÇO, 20237 MARÇO, 2023 

Fazer uma “direta” pode envelhecer o cérebro até dois anos, segundo um novo estudo. No entanto, esta consequência pode ser revertida.

Para uma vida saudável, é recomendado dormir, em média, sete a oito horas por noite. No extremo oposto disso, o que pode acontecer com o cérebro de quem passa mais de 24 horas sem dormir? Segundo uma equipa internacional de cientistas, o órgão pode envelhecer temporariamente de um a dois anos, após uma única noite de privação completa do sono.

É o que relata o novo estudo sobre os efeitos da privação do sono, publicado na revista científica Journal of Neuroscience. No estudo, foram analisadas as mudanças no cérebro em 134 voluntários saudáveis, com idades que variavam de 19 a 39 anos, através de exames de ressonância magnética.

“A perda de sono afeta amplamente o cérebro humano a vários níveis”, reforçam a equipa de cientistas, composta por membros do Centro de Investigação Jülich, na Alemanha, da Universidade de Zurique, na Suíça, e da Universidade de Copenhaga, na Dinamarca.

• Privação total de sono (sem dormir por uma noite);
• Privação parcial de sono (três horas de sono por uma noite);
• Privação crónica de sono (cinco horas todas as noites por cinco noites);
• Grupo de controlo (oito horas todas as noites).

Após passar pelos períodos de privação de sono, todos os voluntários foram novamente orientados a terem uma boa noite de sono. Após cada noite da experiência, os participantes passavam obrigatoriamente por uma ressonância magnética, o que permitiu as comparações e definiu o impacto da quantidade de horas dormidas com as mudanças no cérebro.

“Observamos consistentemente que a privação total do sono aumentou a idade cerebral em 1-2 anos em relação à diferença média do grupo com a linha de base [que dormiu oito horas]”, afirmam os autores do estudo sobre o processo de envelhecimento causado pelo estado de vigília constante.

Por outro lado, “a idade do cérebro não foi significativamente alterada pela restrição aguda (três horas na cama por uma noite) ou pela restrição parcial crónica do sono (cinco horas na cama por cinco noites consecutivas)”, pontuam os investigadores. Por outras palavras, dormir mal é melhor do que não dormir para a saúde do cérebro.

A boa notícia do estudo é que as alterações encontradas no estudo europeu são temporárias. “Curiosamente, após uma noite de recuperação do sono, a idade do cérebro não diferia mais da linha de base”, afirmam os autores. É como se uma boa noite de sono pudesse rejuvenescer o cérebro de pessoas jovens após as 24 horas de privação.

No entanto, os cientistas ainda não sabem quais são os efeitos de restrições do sono mais duradouras. Isto porque, na experiência, foi medido apenas o impacto de uma noite sem dormir. É possível imaginar que as alterações sejam diferentes após uma semana de privações constantes de sono. Para estimar esse risco, novos estudos são ainda necessários.

// Canaltech» in https://zap.aeiou.pt/ficar-24-horas-sem-dormir-525475

#saúde    #sono    #privaçãodosono