Política Fiscal - O Estado vai arrecadar 38 milhões de euros, de uma só vez, correspondentes aos 20% tributados sobre o valor do primeiro prémio que o sorteio de sexta-feira do Euromilhões atribuiu a um boletim registado em Portugal.

«Fisco ganha 38 milhões com jackpot do Euromilhões premiado em Portugal

O Estado vai arrecadar 38 milhões de euros, de uma só vez, correspondentes aos 20% tributados sobre o valor do primeiro prémio que o sorteio de sexta-feira do Euromilhões atribuiu a um boletim registado em Portugal.

O primeiro prémio do Euromilhões de sexta-feira, no montante de 190 milhões de euros, coube um boletim registado em Portugal, mais precisamente em Castelo Branco, segundo informação do Departamento de  Jogos da Santa Casa.

No entanto, por força de um decreto-lei assinado pelo anterior ministro das Finanças, Vitor Gaspar, e que entrou em vigor em 2013, os prémios superiores a cinco mil euros descontam 20% do valor a título de imposto para o Estado.

É assim que, beneficiando da sorte de um 'novo excêntrico', o Fisco vai encaixar 38 milhões de euros de uma assentada, enquanto o apostador vencedor arrecada 152 milhões.

Com o prémio de sexta-feira, Portugal soma 60 premiados com jackpots neste jogo de sorte e azar, somando 1 379 milhões de euros atribuídos (só em jackpots), equivalendo ao quarto lugar entre os países que participam no Euromilhões (Reino Unido é o primeiro, seguido de França e de Espanha).» in http://dinheirodigital.sapo.pt/news.asp?id_news=221796

Música Portuguesa - O tempo passa de facto a correr e Sebastião Antunes, ao olhar para trás, já conta um quarto de século percorrido nos caminhos da música.

SEBASTIÃO ANTUNES E A QUADRILHA - "QUANDO A NOITE JÁ IA SERENA"


Sebastião Antunes e Quadrilha - "Quando a Noite Já ia Serena" - (Com Tito Paris)


"Quando a noite já ia serena

Tinha uma história que nunca contava, 
trazia um quarto fechado no olhar,
E uma viagem que planeava, 
mas não começava para nunca acabar.

Tinha um sorriso guardado em segredo,
mas não sorria para não o contar, 
tinha uma chave que fechava o medo,
nalgum arvoredo onde não queria entrar.

E quando a noite já ia serena,
disse-me a frase mais terna que ouvi:
Valeu a pena. Mesmo que o fim da história seja aqui.

E quando a noite já ia serena
disse-me a frase mais terna que ouvi:
Valeu a pena. Mesmo que o fim da história seja aqui.

Tinha uma nuvem da cor do mistério,
tinha palavras da cor do saber, 
tinha vontades de brincar a sério, 
mudar de hemisfério para não se perder.

Tinha lembrança da cor do poente, 
tinha o poente inteiro no falar, 
guardava o sol no esconderijo ardente,
tão quente, tão quente, já quase queimar.

E quando a noite já ia serena
disse-me a frase mais terna que ouvi:
Valeu a pena. Mesmo que o fim da história seja aqui.

E quando a noite já ia serena
disse-me a frase mais terna que ouvi:
Valeu a pena. Mesmo que o fim da história seja aqui.

Trazia a paz de uma dor que se apaga, 
e um calor que se quer apagar, 
como quem grita do alto da fraga,
que a vida nos traga distância para andar.

Deixou correr o licor dos sentidos, 
até que o dia nos veio acordar,
de mãos trocadas, de braços caídos,
achados perdidos.

Veio a manhã levezinha e serena, 
cantar-me a frase mais terna que ouvi: 
Valeu a pena. Mesmo que o fim da história seja aqui.

Veio a manhã levezinha e serena, 
cantar-me a frase mais terna que ouvi:
Valeu a pena. Mesmo que o fim da história seja aqui.


Valeu a pena. Mesmo que o fim da história seja aqui."

Amarante Fregim - Neste Sol e calor de outono, saudades da Primavera florida de Fregim, na Case de Pousada.

(Fica aqui desta forma explícito o meu amor aos dias atlânticos e a ideia que detesto esta mudança de hora de inverno...)

Poesia - "Inútil"

Desporto Futebol - A UEFA anunciou, esta sexta-feira, a decisão sobre o caso do 'drone' que surgiu durante encontro entre Sérvia e Albânia, no passado dia 14, referente ao Grupo I de qualificação para o Euro2016.

«Já são conhecidos os castigos da Albânia e Sérvia

UEFA já se pronunciou sobre o caso do 'drone' na Albânia.

A UEFA anunciou, esta sexta-feira, a decisão sobre o caso do 'drone' que surgiu durante encontro entre Sérvia e Albânia, no passado dia 14, referente ao Grupo I de qualificação para o Euro2016.

O Organismo que tutela o futebol europeu determinou que a Albânia será punida com derrota no referido jogo por 0-3 e uma multa em 100 mil euros. À Sérvia serão retirados três pontos, mais uma multa de 100 mil euros.

A seleção sérvia terá de realizar os dois próximos jogos, na presente fase de qualificação, diante da Dinamarca e Arménia, à porta fechada.

A partida entre Sérvia e Albânia foi interrompida aos 42 minutos pelo árbitro Martin Atkinson depois de um 'drone' com a bandeira da 'Grande Albânia' ter sobrevoado o Estádio do Partizan, em Belgrado (Sérvia).

As decisões são passíveis de recurso.

Recorde-se que Albânia e Sérvia fazem parte do mesmo grupo de qualificação que Portugal e esta decisão poderá beneficiar a equipa das quinas.

Neste momento, Dinamarca e Albânia continuam na liderança com quatro pontos,seguido de Portugal com três e Sérvia e Arménia têm apenas um.» in http://desporto.sapo.pt/futebol/qualificacao_euro/artigo/2014/10/24/alb-nia-punida-com-derrota-e-s-rvia-perde-tr-s-pontos


(Match Interrupted by Drone With Albanian Flag Serbia Vs Albania FIGHT)


(Serbia vs Albania suspended! - Drone stoped match)


(Serbia v Albania football abandoned over drone flag stunt fury)

Amarante Mancelos - A torre sineira da Igreja Românica de São Martinho de Mancelos, fotografia de 1951, do Eng. Guilherme Penaforte Campos!

(Uma torre imponente e muito bonita, testemunha do Românico do Baixo Tâmega)

#amarante

#mancelos

#igrejadesaomartinhodemancelos

#rotadoromanico

Amarante Hospital - O diretor clínico, Barros da Silva, considerou que a unidade de Amarante, aberta em maio de 2012, “foi preparada para funcionar em regime de ambulatório, mas há muitos constrangimentos que, provavelmente, não foram medidos na altura e outros que decorrem da atual situação de crise”.

«Direção clínica admite que novo Hospital de Amarante foi sobredimensionado

O diretor clínico, Barros da Silva, considerou que a unidade de Amarante, aberta em maio de 2012, “foi preparada para funcionar em regime de ambulatório, mas há muitos constrangimentos que, provavelmente, não foram medidos na altura e outros que decorrem da atual situação de crise”.

O diretor clínico do Centro Hospitalar do Tâmega e Sousa (CHTS), Barros da Silva, admitiu que o novo hospital de Amarante, um investimento de cerca de 30 milhões de euros, foi sobredimensionado.
“A capacidade instalada é muito superior às necessidades para aquela área de referenciação”, comentou, em entrevista à agência Lusa.

O responsável considerou que a unidade de Amarante, aberta em maio de 2012, “foi preparada para funcionar em regime de ambulatório, mas há muitos constrangimentos que, provavelmente, não foram medidos na altura e outros que decorrem da atual situação de crise”.

À Lusa, Barros da Silva comentou ainda que a unidade de Amarante foi dimensionada para funcionar como hospital autónomo, em vez de ter sido pensada para operar num contexto de centro hospitalar, em articulação com o hospital Padre Américo, em Penafiel.

“Se retirarmos toda a patologia aguda importante, nomeadamente o serviço de urgência ou patologia mais diferenciada, que teriam de ser feitos aqui [Penafiel], ficaria um hospital [de Amarante] mais direcionado para ambulatório até às 20:00 e para a consulta externa”, explicou, acrescentando: “Pensou-se num hospital de proximidade, com um conceito, provavelmente, de hospital. E nós devemos ter outro conceito”.

Sobre a inexistência em Amarante de cuidados médicos mais diferenciados, incluindo uma urgência médico-cirúrgica, como a que existiu no passado, explicou “não ser possível haver tantas unidades a prestar os mesmos cuidados numa área geográfica tão pequena”, defendendo a necessidade de “concentrar” esses recursos em Penafiel.

Barros da Silva vincou que em Amarante funciona uma urgência básica “como num centro de saúde”, com avaliação feita por um médico de clínica geral, mas com acesso a meios complementares de diagnóstico (análises, raio-X e TAC).

“Se for detetada uma situação mais complexa, o doente pode ser transferido para um especialista, em Penafiel”, observou.

Barros da Silva adiantou que “a transferência de doentes de Amarante para Penafiel não é significativa, porque os casos mais graves recorrem diretamente a Penafiel (…), porque em Amarante é uma urgência básica”.

Desde o anúncio de construção do novo hospital de Amarante, há cerca de uma década, que se assumiu a aposta nas cirurgias de ambulatório. Contudo, nem essa tem sido conseguida de acordo com a dimensão do equipamento.

Atualmente, sinalizou aquele responsável, estão a ser utilizados dois dos três blocos operatórios, nos são realizadas apenas 10 intervenções cirúrgicas por dia, o que corresponde a cerca de 30% da capacidade instalada.

Barros da Silva admitiu que se trata de um número inferior ao desejado, sobretudo porque o ideal seria concentrar em Amarante as cirurgias de ambulatório de todo o território abrangido pelo CHTS, exceto as que necessitassem de pernoita, que ficariam em Penafiel.

O responsável justifica a situação com a falta de recursos, sobretudo enfermeiros, e o facto de muitos doentes não quererem ser operados em Amarante, devido às dificuldades de transportes, a partir das zonas mais distantes.

“A localização é um constrangimento grande, devido à dispersão do território”, justificou o diretor clínico.

Nas atuais instalações há 48 camas da medicina interna, com doentes de várias especialidades, em função da proximidade geográfica dos docentes.

O hospital de dia tem várias especialidades, “com todas as condições” e está equipado com 25 cadeirões. Funciona ainda um hospital de dia de psiquiatria.

O diretor clínico avançou, por outro lado, que “estão a ser deslocalizados” para aquela unidade os médicos de todas as especialidades para consultas externas aos doentes da zona.

Para Barros da Silva, a preocupação atual é “rentabilizar os equipamentos” da unidade de Amarante.

“A estrutura está criada. Foi gasto dinheiro que é de todos nós. Só temos uma solução, potenciar o que existe e ideias não nos faltam”, concluiu.» in http://www.tamegasousa.pt/direcao-clinica-admite-que-novo-hospital-de-amarante-foi-sobredimensionado/

F.C. do Porto Hóquei Patins - F.C. do Porto Fidelidade 5 vs Oliveirense 1 - Golos de Ricardo Barreiros, Vítor Hugo, Caio, Jorge Silva e Reinaldo Ventura valeram vitória por 5-1.

«DRAGÕES BATEM OLIVEIRENSE E CONTINUAM LÍDERES

Golos de Ricardo Barreiros, Vítor Hugo, Caio, Jorge Silva e Reinaldo Ventura valeram vitória por 5-1.

O FC Porto Fidelidade recebeu e venceu, esta quarta-feira, a Oliveirense, por claros 5-1, em encontro da terceira jornada do Campeonato nacional, mantendo-se assim 100 por cento vitorioso e como um dos líderes da prova, com nove pontos. Jorge Silva e Reinaldo Ventura voltaram à competição interna, após cumprir castigo, com dois golos, sendo ainda de destacar as exibições de Pedro Moreira (eleito melhor jogador em campo) e Caio (um golo e duas assistências).

As duas equipas iniciaram o encontro com bastantes cautelas, mas o FC Porto chegou à vantagem logo aos oito minutos, por intermédio de Ricardo Barreiros, assistido por Caio, o que deu tranquilidade aos Dragões. O guarda-redes Nélson Filipe efectuou depois algumas defesas importantes, nomeadamente face a um isolado Casanovas, aos 11 minutos, quando os azuis e brancos jogavam com menos um homem devido ao cartão azul exibido a Caio, por protestos:

Depois de Caio não conseguir converter um penálti, aos 13 minutos, os Dragões marcaram dois golos em três minutos: Vítor Hugo (assistido por Caio, à boca da baliza, aos 17) e o próprio Caio (depois da marcação rápida de uma falta por Vítor Hugo, aos 19) construíram umas vantagem confortável ao intervalo, face a um adversário que demonstrou pouca audácia. Os forasteiros podem, no entanto, lamentar três bolas nos ferros, rematadas por Gonçalo Alves, logo no primeiro minuto, e André Azevedo.

No segundo tempo, foi a vez do FC Porto assumir uma atitude mais calculista, chegando ao 4-0 por Jorge Silva, aos 35 minutos (num lance em que meio golo é de Hélder Nunes), já depois de Nélson Filipe defender com a máscara um livre directo de Montivero. O avançado da Oliveirense ainda reduziu para 4-1, num remate à meia volta, aos 42, mas não chegou a assustar os portistas, que fecharam a contagem com um penálti de Reinaldo Ventura, que apenas entrou em rinque para converter esse lance.

Tratou-se por isso de um triunfo saboroso sobre uma OlIveirense muito reforçada e apontada, mesmo pelo próprio Jorge Silva, como candidata ao título. Quanto ao FC Porto, soma por vitórias os jogos disputados esta época - há que acrescentar ao Campeonato nacional o triunfo europeu sobre o Valdagno - e desloca-se agora no domingo ao recinto do Sporting (17h00), em encontro da quarta jornada.

FICHA DE JOGO

FC Porto Fidelidade-Oliveirense, 5-1

Campeonato nacional, 3.ª jornada

22 de Outubro de 2014

Dragão Caixa, no Porto

Assistência: 608 espectadores

Árbitros: Rui Torres e Paulo Rainha (Minho)

FC PORTO FIDELIDADE: Nélson Filipe (g.r.), Pedro Moreira, Caio (1), Rafa e Ricardo Barreiros (1)

ram ainda: Hélder Nunes, Vítor Hugo (1), Jorge Silva (1) e Reinaldo Ventura (cap., 1)

Treinador: Tó Neves

OLIVEIRENSE: Xavier Puigbi (g.r.), Albert Casanovas, Tó Silva, Diogo Silva (cap.) e Gonçalo Alves 

Jogaram ainda: André Azevedo, Martin Montivero (1), Nélson Pereira e Ruben Pereira

Treinador: Vítor Fortunato

Ao intervalo: 3-0

Marcadores: Ricardo Barreiros (8m), Vítor Hugo (17m), Caio (19m), Jorge Silva (35m), Montivero (42m) e Reinaldo Ventura (43m, pen.)

Disciplina: cartão azul a Caio (16m)» in http://www.fcporto.pt/pt/noticias/Pages/fcporto-oliveirense-campeonato-nacional-2014-2015.aspx

#fcporto    #hóqueipatins    #ricardobarreiros    #vítorhugo    #jorgesilva

#reinaldoventura    #oliveirense    #vitória

Amarante Atletismo - A cidade de Amarante vai acolher, a 25 de janeiro de 2015, a primeira Meia Maratona António Pinto – Cidade de Amarante, numa organização da Associação Desportiva de Amarante, com o apoio da Câmara Municipal.

«ADA e Câmara Municipal promovem Meia Maratona

A cidade de Amarante vai acolher, a 25 de janeiro de 2015, a primeira Meia Maratona António Pinto – Cidade de Amarante, numa organização da Associação Desportiva de Amarante, com o apoio da Câmara Municipal.

Esta prova visa homenagear António Pinto, atleta olímpico natural do concelho, que é um dos maiores maratonistas de sempre.

A iniciativa terá início às 10h30, na Rua de São Gonçalo, junto ao posto de abastecimento da Galp e terminará na Avenida General Silveira, estando, também integrada no programa uma caminhada solidária de, aproximadamente, cinco quilómetros.

As inscrições para a primeira Meia Maratona já se encontram abertas no site oficial (www.meiaamarante.pt), e encerram a 15 de janeiro de 2015.

José Luís Gaspar, Presidente do Município, quis deixar uma palavra de reconhecimento pela realização da iniciativa, à qual o Município decidiu associar-se, afirmando que "do meu ponto de vista, a Câmara de Amarante não podia deixar de se associar a esta prova uma vez que, para além de trazer pessoas à nossa terra, promove a prática desportiva e honra o nome de um extraordinário atleta, que levou o nome de Amarante aos mais altos patamares do atletismo mundial".» in http://www.cm-amarante.pt/index.php?info=YTozOntzOjQ6Im1lbnUiO3M6MzoiY2FtIjtzOjU6ImFjY2FvIjtzOjEyOiJub3RpY2lhc19sZXIiO3M6MjoiaWQiO3M6NDoiMTU4NCI7fQ==

Amarante Literatura - Com organização do Centro de Literaturas e Culturas Lusófonas e Europeias da Faculdade de Letras da Universidade de Lisboa, em parceria com a Biblioteca Nacional e outras instituições de prestígio nacional e internacional, decorre até 31 de dezembro o primeiro evento associado ao "Triénio Pascoalino", intitulado "As Biografias no Pensamento Português dos séculos XIX-XX, por ocasião dos 80 anos da publicação de São Paulo de Teixeira de Pascoaes" e que dará o mote para um conjunto de atividades que entre 2014 e 2017 evocarão o génio de Teixeira de Pascoaes.

«Biografias e obra plástica de Teixeira de Pascoaes patentes em Lisboa

Com organização do Centro de Literaturas e Culturas Lusófonas e Europeias da Faculdade de Letras da Universidade de Lisboa, em parceria com a Biblioteca Nacional e outras instituições de prestígio nacional e internacional, decorre até 31 de dezembro o primeiro evento associado ao "Triénio Pascoalino", intitulado "As Biografias no Pensamento Português dos séculos XIX-XX, por ocasião dos 80 anos da publicação de São Paulo de Teixeira de Pascoaes" e que dará o mote para um conjunto de atividades que entre 2014 e 2017 evocarão o génio de Teixeira de Pascoaes.

Em simultâneo, na Casa da Liberdade - Mário Cesariny, realizar-se-á uma mostra com alguns dos trabalhos pertencentes ao núcleo plástico de Teixeira de Pascoaes, elucidativa dos temas que mais representava.

Com a participação de escritores, académicos portugueses e estrangeiros, o congresso irá abordar a biografia como género literário e as linhas de força do pensamento de Teixeira de Pascoaes, com vista a promover o seu estudo e divulgação, relevando a valia de Pascoaes para Portugal e para o Mundo.

Em 2015 assinalar-se-á o centenário da publicação “A arte de ser português” e, entre 28 e 30 de outubro desse ano, no auditório da Biblioteca Nacional de Portugal, um congresso com o mesmo nome, assinalando a publicação da obra homónima de Teixeira de Pascoaes.

No último ano, em Março de 2017 decorrerá o "Congresso comemorativo dos 140 anos do seu nascimento e 65 da sua morte".» in http://www.cm-amarante.pt/index.php?info=YTozOntzOjQ6Im1lbnUiO3M6MzoiY2FtIjtzOjU6ImFjY2FvIjtzOjEyOiJub3RpY2lhc19sZXIiO3M6MjoiaWQiO3M6NDoiMTU4MyI7fQ==


(Ler Mais Ler Melhor Vida e Obra de Teixeira de Pascoaes)


(Desenhos de Teixeira de Pascoaes)


("Portugalidade e Lusofonia: entre Pascoaes e António Quadros" -- Rodrigo Sobral Cunha)

Segunda Liga: Desportivo das Aves 0 vs F.C. do Porto B 3 - ​Ivo, Frédéric e Lichnovsky apontaram os golos dos Jovens Dragões no terreno do Desportivo das Aves.

«“BÊS” TRIUNFAM NA VILA DAS AVES

​Ivo, Frédéric e Lichnovsky apontaram os golos no terreno do Desportivo das Aves (3-0)

​O FC Porto B bateu esta quarta-feira o Desportivo das Aves (3-0), na Vila das Aves, em jogo referente à 11.ª jornada da Segunda Liga. Com este triunfo, os azuis e brancos passam a somar 16 pontos e sobem à décima posição da tabela, mantendo-se a nove do líder Freamunde, precisamente o adversário dos Dragões na próxima ronda (domingo, 16h00).

Frente a um Desportivo das Aves com a moral em alta depois de ter eliminado o Boavista na Taça de Portugal, o FC Porto B deu seguimento aos bons sinais deixados na goleada ao Olhanense (7-0), na ronda anterior, e garantiu a segunda vitória consecutiva, com um assinalável registo de dez golos marcados e zero sofridos.

O triunfo portista começou a desenhar-se aos 26 minutos, com Ivo Rodrigues a converter uma grande penalidade “à Panenka”. Embalados pela vantagem no marcador, os azuis e brancos fizeram o 2-0 instantes depois, por intermédio de Roniel (28m), que viria a ser expulso na etapa complementar, por acumulação de amarelos (57m).

Mesmo em inferioridade numérica, o FC Porto B manteve uma irrepreensível organização defensiva e ainda aumentou a vantagem por Igor Lichnovsky, no seguimento de um canto (64m). O central chileno subiu à área contrária para estabelecer o 3-0 final e ajudou o conjunto comandado por Luís Castro a manter a baliza inviolada pelo segundo jogo consecutivo.

FICHA DE JOGO

Desportivo das Aves-FC Porto B, 0-3
Segunda Liga, 11.ª jornada
22 de Outubro de 2014
Estádio do CD Aves, na Vila das Aves

Árbitro: André Moreira (Madeira)
Assistentes: Gracindo Vieira e Nuno Cadete

DESPORTIVO DAS AVES: Quim; Luís Manuel, Romaric, Miguel Vieira e Jorge Ribeiro; Tito (cap.), Renato Reis e Perdigão; Pedro Pereira, Platiny e Caballero
Substituições: Luís Manuel por Rúben Neves (65m), Perdigão por Zé Valente (71m) e Platiny por Andrew (72m)
Não utilizados: Fábio Pereira, André Dias, Júnior Pius e Diogo Pires
Treinador: Fernando Valente

FC PORTO B: Kadú; David Bruno, Igor Lichnovsky, Zé António e Rafa; Tomás Podstawski, Francisco Ramos e Tiago Rodrigues; Ivo, Roniel e Frédéric
Substituições: Tiago Rodrigues por Leandro (62m), Frédéric por Pité (84m) e Francisco Ramos por Graça (90m)
Não utilizados: André Caio, Leander Siemann, Diego Carlos e Pavlovski
Treinador: Luís Castro

Ao intervalo: 0-2
Marcadores: Ivo (26m, g.p.), Frédéric (28m) e Igor Lichnovsky (64m)
Disciplina: cartão amarelo a Roniel (4m e 57m), Igor Lichnovsky (44m), Quim (50m) e Tiago Rodrigues (60m); cartão vermelho a Roniel, por acumulação de amarelos (57m)» in http://www.fcporto.pt/pt/noticias/Pages/Desportivo-das-Aves-FC-Porto-B-Segunda-Liga.aspx


Futebol: Desp. Aves-FC Porto B, 0-3 (Segunda Liga, 11.ª jornada, 22/10/14)

Amarante Escola Secundária - Na Comemoração do cinquentenário desta Nobre Instituição Amarantina, também me sinto de parabéns, pois fui aluno e Professor da mesma...

(Parabéns ESA, foto do Meu Colega e Amigo, Professor Eugénio Mourão, a homenagem de uma aluno e professor, sempre discreto, mas amante, da ESA)

Alimentação - A quinoa (Chenopodium quinoa) é uma planta oriunda da Colômbia, Peru e Chile, que produz um grão, utilizado na alimentação do homem há cerca de 8 mil anos, sendo conhecida também como "grão de ouro" e "trigo dos Incas" era um dos principais alimentos utilizados para a sobrevivência dos povos, resultante da sua riqueza nutricional.

«QUINOA, O “GRÃO DE OURO”

Um cereal conhecido pela sua riqueza em proteínas, quando comparado com outros cereais. Também uma fonte de cálcio, magnésio e ferro. Ótimo na confeção de pães, pudins e massas para biscoitos.

A quinoa (Chenopodium quinoa) é uma planta oriunda da Colômbia, Peru e Chile, que produz um grão, utilizado na alimentação do homem há cerca de 8 mil anos. Conhecida também como "grão de ouro" e "trigo dos Incas" era um dos principais alimentos utilizados para a sobrevivência dos povos, resultante da sua riqueza nutricional.

Este cereal é conhecido pela sua riqueza em proteínas, quando comparado com outros cereais. A quinoa tem quantidades notáveis de lisina e metionina, os dois aminoácidos mais deficientes entre as proteínas vegetais. A quinoa também é fonte de cálcio, magnésio, manganês, ferro, vitaminas do complexo B, em particular as vitaminas B1, B2 e B3.

Possui também ómega 3 e ómega 6 e é um alimento de baixo índice glicémico. Como contém muito pouco glúten torna-se também indicado para os doentes celíacos.

Uso culinário:

O consumo de quinoa é mais difundido na forma de grãos, podendo ser utilizado na confeção de pães, pudins e massa para biscoitos. Contudo é mais comum ver-se introduzido em saladas, sopas ou em substituição do arroz.

Conservação:

Aconselha-se a sua conservação num local seco e fresco.

Recomenda-se a lavagem dos grãos de quinoa, antes da sua utilização, de forma a remover uma resina natural, de sabor forte e amargo que possui.

Informação nutricional da quinoa/100g:

Valor energético: 318 Kcal

Hidratos de carbono: 74,3 g

Proteínas: 23 g

Lípidos: 4,9 g

Magnésio: 270 mg

Ferro: 54 mg

Vitamina B1: 30 mg

Vitamina B2: 28 mg

Vitamina B3: 7 mg

Dra. Joana Pinheiro

(Nutricionista)» in http://lifestyle.sapo.pt/saude/peso-e-nutricao/artigos/quinoa-o-grao-de-ouro


(Quinoa como usar)


(Quinoa - Pra que serve, Propriedades e Benefícios)


(Quinoa - Superfoods, Episode 7)

#alimentação

#quinoa

#superalimento

Amarante Saúde – O Presidente da Câmara Municipal de Amarante, José Luís Gaspar, participou, a 17 de outubro, na Sessão Solene de abertura das I Jornadas do Serviço de Medicina do Novo Hospital de Amarante, subordinadas ao tema “Cuidados de Excelência: Olhar o presente para melhorar o futuro”, que se realizaram naquela unidade hospitalar.

«JORNADAS DE ENFERMAGEM ATRAÍRAM PROFISSIONAIS AO NOVO HOSPITAL DE AMARANTE

AMARANTE – O Presidente da Câmara Municipal de Amarante, José Luís Gaspar, participou, a 17 de outubro, na Sessão Solene de abertura das I Jornadas do Serviço de Medicina do Novo Hospital de Amarante, subordinadas ao tema “Cuidados de Excelência: Olhar o presente para melhorar o futuro”, que se realizaram naquela unidade hospitalar.

Na sua intervenção, o Presidente do Município destacou a importância que teve para si o facto de ter sido Administrador do antigo hospital, dizendo: “todos sabem que o setor da saúde é um setor que me é muito caro. A minha experiência como administrador deste hospital, ainda nas antigas instalações e no seu modelo original, foi, para mim, uma experiência de vida e uma grande fonte de aprendizagem”.

E continuou: “é preciso passar pela saúde para compreendermos um pouco as suas problemáticas e os seus desafios e para podermos falar com alguma propriedade acerca do Sistema Nacional de Saúde português, de que, de resto, tanto nos orgulhamos, todos nós, portugueses”.

José Luís Gaspar, deixou ainda uma palavra de apreço e agradecimento aos enfermeiros: “a vossa classe merece todo o nosso respeito e toda a nossa admiração e deve ser acarinhada e valorizada. Muito mais do que uma classe profissional, é uma missão de vida, esta vocação de ser enfermeiro ou enfermeira. E, portanto, saúdo o vosso esforço e a vossa dedicação, sobretudo numa época como a que atravessamos, tão difícil e de tantas exigências”, concluiu o Presidente do Município.

O Presidente do Conselho de Administração do Centro Hospitalar do Tâmega e Sousa, Carlos Vaz, destacou a importância da formação dos profissionais de saúde e a multidisciplinaridade das equipas como um desafio permanente na gestão hospitalar.

O “Hospital de Proximidade” e a programação da alta hospitalar foram outros temas em debate nas jornadas, que contaram com mais de 130 participantes e que juntaram médicos, enfermeiros, fisioterapeutas, assistentes sociais e outros profissionais de saúde.» in http://local.pt/portugal/norte/jornadas-de-enfermagem-atrairam-profissionais-ao-novo-hospital-de-amarante/

Liga dos Campeões: F.C. do Porto 2 vs Athletic 1 - Golo de Quaresma permitiu ao FC Porto vencer os bascos do Athletic Club e chegar aos sete pontos no Grupo H da Champions League, que comanda isolado.

«HARRY POTTER FEZ DESAPARECER O EMPATE

Golo de Quaresma permitiu ao FC Porto vencer o Athletic Club por 2-1 e chegar aos sete pontos no Grupo H da Champions League.

​Ricardo Quaresma saiu do banco na segunda parte para, apenas quatro minutos depois, marcar o golo que permitiu ao FC Porto bater o Athletic Club por 2-1 e atingir os sete pontos no Grupo H da Champions League. Os Dragões estão assim no bom caminho para o apuramento para os oitavos-de-final, após um triunfo difícil - que começou a ser construído com um golo de Herrera, em cima do intervalo -, mas justo.

Os bascos empataram (1-1) aos 58 minutos e acabou por ser num passe de mágica do "Harry Potter" que se desbloqueou o triunfo. As substituições operadas por Lopetegui - antes havia entrado Rúben Neves - acabaram por ser decisivas para recuperar o controlo de um jogo que parecia fugir das mãos dos Dragões após o golo do Athletic Club - que teve muito apoio nas bancadas -, invertendo assim o resultado obtido em 1956, na estreia do FC Porto nas competições europeias. Os portistas têm neste momento o melhor ataque da prova (dez golos), o que é um facto significativo, mesmo que ainda falte disputar metade da terceira jornada, esta quarta-feira.

Num encontro entre duas equipas que têm no sangue a posse e troca de bola, entrou melhor o FC Porto: mais rápido e pressionante, dominou os primeiros minutos, sem no entanto criar ocasiões flagrantes de golo. O encontro só aqueceu ao minuto 26: San José acertou no poste, num remate de longe, e, na resposta, Tello isolou Jackson, que foi derrubado na grande área por Laporte. Numa decisão inacreditável, o árbitro deixou seguir.

Tello esteve em destaque nos primeiros 45 minutos, ganhando invariavelmente os duelos com Balenziaga e, aos 32 minutos, isolou Jackson, que não conseguiu o remate vitorioso. Muito cauteloso e recuado, o Athletic procurava essencialmente evitar erros defensivos, deixando os Dragões dominar o encontro. Danilo rematou às malhas laterais, aos 39, e, em cima do intervalo, fez-se justiça no resultado: Quintero conduziu uma troca de bola envolvente à entrada da área basca, isolando finalmente Herrera, que não perdeu a oportunidade para inaugurar o marcador.

No segundo tempo, o Athletic surgiu com Muniain e Beñat em campo e uma atitude diferente. Até foi Quintero o primeiro a criar perigo, com um remate de longe que Iraizoz defendeu para a frente, mas logo no minuto seguinte, aos 51, Guillermo Fernández isolou-se, com Fabiano a evitar o empate. Porém - e depois de mais uma falta claríssima sobre Brahimi, ainda fora da área, ter ficado por assinalar - o jovem avançado basco conseguiu mesmo o empate aos 58 minutos.

Pouco depois, Quintero isolou Tello, aos 64 minutos, mas o catalão voltou a não acertar com a baliza. Assistiu-se depois a um período algo incaracterístico do encontro, mas em que foram lançadas as sementes da vitória: Rúben Neves equilibrou o meio-campo portista e Quaresma, numa diagonal da esquerda para o centro, aos 75 minutos, fez o 2-1, num lance em que parece também claro que Iraizoz poderia ter feito mais. O Athletic ainda criou uma situação perigosa num cabeceamento de Laporte que Fabiano segurou e, do outro lado, já nos descontos, Brahimi inventou uma assistência que deixou Jackson sozinho na marca de penálti. Porém, o colombiano perdeu a oportunidade de tranquilizar antecipadamente a equipa e marcar o seu quarto golo nesta edição da Champions.» in http://www.fcporto.pt/pt/noticias/Pages/2014%20-%202015/harry-potter-fez-desaparecer-o-empate-10-21-2014.aspx

2014.10.21 (19h45) - FC Porto 2-1 Ath Bilbao (Group H)